प्रोबायोटिक खाने से क्या फायदा होता है?

प्रोबायोटिक खाने की मदद से हमारे पेट में पल रहे जीवाणुओं और कीटाणुओं की आबादी को ताक़त देने का काम भी लिया जा रहा है. ख़ास तौर से एंटीबायोटिक दवाएं लेने के बाद, जब हमारे पेट के कई कीटाणु मर जाते हैं, तो प्रोबायोटिक खान-पान लेने की सलाह दी जाती है.